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Freude an Bewegung

Leichtigkeit

Stephanie Achatzi Feldenkrais Gauting

Angebote
Einzelstunden

Zu einer Einzelstunde gehört ein Gespräch, das individuelle Eingehen auf Wünsche und Fragen, das sanfte von mir bewegt werden, sowie Anregungen zum eigenen Entdecken zu Hause.

Einzelstunden biete ich auch als Hausbesuch an.

Gruppenstunden

In der Gruppenstunde leite ich dich an, wie du selbst durch sanftes, aufmerksames Bewegen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und neu entdecken kannst.  

Es gibt die Möglichkeit einer Schnupperstunde.

Zur Zeit finden meine Stunden bei mir zu Hause und gleichzeitig online statt.

Gruppenstunde zu Hause und online:

Montag   18:30

Dienstag 19:00

Mittwoch 10:00

Der neue Kurs startet in der Woche vom 09.01.2023, bzw. 10.01.2023 und 11.01.2023

Mehr Infos bei News

Workshops

Der Workshop ist eine Pause vom Alltag. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, nehmen uns Zeit zum Spüren und erforschen vielfältige Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung.

Kleine Gruppen, gut geeignet für Neueinsteiger.

Falls du Lust hast mitzumachen, dir aber die finanzielle Möglichkeit dazu fehlt, finden wir gemeinsam eine Lösung.

News

Ich unterrichte alle Gruppenstunden
- wahlweise - online auf Zoom oder in meinem Gruppenraum.

Wir starten am

Montag 09.01.2023 um 18:30 Uhr 

oder

Dienstag 10.01.2023 um 19:00 Uhr

oder

Mittwoch 11.01.2023 um 10:00 Uhr

mit einem neuen 5er Block.

Das Thema des neuen Kurs: Becken und Rücken

Mit achtsamen, leichten Bewegungen machst du neue, ungewohnte Erfahrungen, kannst die Zusammenhänge von Beckenbewegung und Rückenverspannung entdecken, dich entspannen und  herausfinden, wie du mit mehr Flexibilität, unterstützt von deinem ganzen Körper, Sicherheit, Balance und Geschmeidigkeit findest.

Es gibt die Möglichkeit einer freien Schnupperstunde. Quereinsteiger*innen sind jederzeit willkommen!

15€ pro Gruppenstunde

5er Block 60€ (Partnertarif 50€ pro Person - zwei Personen pro Bildschirm)


Versäumte Stunden können per Audioaufnahme nachgeholt werden.

Bei Interesse schreib mir gerne eine Mail.

stephanie@achatzi.net

Workshop (auf Zoom oder in meinem Gruppenraum )

Dynamische Füße

 

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Gruppenstunden im Winter

Jeden Tag stehst du auf ihnen, jeden Tag tragen sie dich durch dein Leben – deine Füße!

Hier kannst du entdecken, wie sie beweglich und schmerzfrei bleiben, wie du sie dynamischer benutzen kannst und dabei Stabilität findest.

Durch kleine, spielerische Bewegungsfolgen lernst du deine Füße besser ver-stehen und spürst neuen Schwung im Gehen.

 

Sehr gut für Einsteiger*innen geeignet!

 

Beitrag für den Workshop: € 45.-

Falls ihr zu zweit seid: € 40.-

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