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Freude an Bewegung

Leichtigkeit

Stephanie Achatzi Feldenkrais Gauting

Angebote
Einzelstunden

Zu einer Einzelstunde gehört ein Gespräch, das individuelle Eingehen auf Wünsche und Fragen, das sanfte von mir bewegt werden, sowie Anregungen zum eigenen Entdecken zu Hause.

Einzelstunden biete ich auch als Hausbesuch an.

Gruppenstunden

In der Gruppenstunde leite ich dich an, wie du selbst durch sanftes, aufmerksames Bewegen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und neu entdecken kannst.  

Es gibt die Möglichkeit einer Schnupperstunde.

Zur Zeit finden meine Stunden bei mir zu Hause und gleichzeitig online statt.

 

Gruppenstunde zu Hause und online:

Montag   18:30

Dienstag 19:00

Mittwoch 10:00

Neuer Start im September:

Woche vom 04./05./06.09. bis 25./26./27.09.2023

 Mehr Infos bei News

Workshops

Der Workshop ist eine Pause vom Alltag. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, nehmen uns Zeit zum Spüren und erforschen vielfältige Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung.

Kleine Gruppen, gut geeignet für Neueinsteiger.

Falls du Lust hast mitzumachen, dir aber die finanzielle Möglichkeit dazu fehlt, finden wir gemeinsam eine Lösung.

News

Beckenboden Workshop
auf Anfrage

September-Kurs: Becken und Beckenboden - Deep Dive

Ich unterrichte alle Gruppenstunden
- wahlweise - online auf Zoom oder in meinem Gruppenraum.

Becken und Beckenboden - Deep Dive

Montag   04.09.bis 25.09.2023 um 18:30 Uhr

oder

Dienstag 05.09.bis 26.09.2023 um 19:00 Uhr 

oder

Mittwoch 04.09.bis 27.09.2023 um 10:00 Uhr

 

Das Thema im September: Becken und Beckenboden

Während dieser 4 Stunden bekommst du Möglichkeiten einzutauchen in verborgene Energiequellen deines Körpers, sie kennenzulernen und herauszufinden, wie du sie optimaler für dich nutzen kannst.

Du wirst lernen die Kraft deiner Mitte zu erkennen, um dich stabiler und balancierter zu fühlen und so mehr Leichtigkeit in deine Bewegung zu bringen. Wenn du mit deiner Beckenboden-Muskulatur vertrauter wirst und sie immer effektiver einsetzen lernst, kannst du Senkungen verhindern oder - für die Männer - proaktiv werden, um Prostata-Erkrankungen vorzubeugen.

4er-Block 50€

4er-Block (2 Personen ein Bildschirm) 90€

Einzeln gebuchte Stunde 15€

Versäumte Stunden können per Audioaufnahme nachgeholt werden.

Sehr gut für Einsteiger*innen geeignet!

Es gibt die Möglichkeit einer freien Schnupperstunde.

Bei Interesse schreib mir gerne eine Mail oder ruf mich an.

stephanie@achatzi.net

+49 151 175 80 405 oder 089 85 79 60 83

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Der Workshop ist eine Pause vom Alltag. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, nehmen uns Zeit zum Spüren und erforschen vielfältige Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung.

Kleine Gruppen, gut geeignet für Neueinsteiger.

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