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Freude an Bewegung

Leichtigkeit

Stephanie Achatzi Feldenkrais Gauting

Angebote
Einzelstunden

Zu einer Einzelstunde gehört ein Gespräch, das individuelle Eingehen auf Wünsche und Fragen, das sanfte von mir bewegt werden, sowie Anregungen zum eigenen Entdecken zu Hause.

Einzelstunden biete ich auch als Hausbesuch an.

Gruppenstunden

In der Gruppenstunde leite ich dich an, wie du selbst durch sanftes, aufmerksames Bewegen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und neu entdecken kannst.  

Es gibt die Möglichkeit einer Schnupperstunde.

Zur Zeit finden meine Stunden bei mir zu Hause und gleichzeitig online statt.

 

Gruppenstunde zu Hause und online:

Montag   18:30

Dienstag 19:00

Mittwoch 10:00

Neuer Kurs:

Februar/März

 Mehr Infos bei News

Workshops

Der Workshop ist eine Pause vom Alltag. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, nehmen uns Zeit zum Spüren und erforschen vielfältige Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung.

Kleine Gruppen, gut geeignet für Neueinsteiger.

Falls du Lust hast mitzumachen, dir aber die finanzielle Möglichkeit dazu fehlt, finden wir gemeinsam eine Lösung.

News

Knieerleichterung Workshop
auf Anfrage

Neuer Kurs: Stabilität und Kraft
im Gehen

Ich unterrichte alle Gruppenstunden
- wahlweise - online auf Zoom oder in meinem Gruppenraum.

Stabilität und Kraft im Gehen

Februar/März

Montag   12.02.bis 18.03.2024 um 18:30 Uhr

oder

Dienstag 13.02.bis 19.03.2024 um 19:00 Uhr 

oder

Mittwoch 14.02.bis 20.03.2024 um 10:00 Uhr

 

Das Thema im Frühjahr: Leichter Gehen 

Woher nimmst du die Kraft und die Anpassungsfähigkeit, um in turbulenten Zeiten vital zu sein, zu reagieren und bei dir zu bleiben? Körperliche und mentale Gesundheit spielen dabei die wichtigste Rolle.

Durch das bewußte Lenken deiner Aufmerksamkeit während der Feldenkrais-Stunde erlebst du dein Potential, deine Fähigkeit, deine Selbstwirksamkeit. Du entdeckst deine Power, löst alte Blockaden, freust dich über neu gewonnene Leichtigkeit beim Gehen und bewegst dich mit geschmeidigem Hüftschwung in den Frühling.

 

In diesem Kurs wirst du die Möglichkeiten deiner Hüftgelenke und Sprunggelenke entdecken. Dadurch können deine Füße dich sicherer durch den Alltag tragen. Du fühlst dich stabiler und balancierter. 

6er-Block 72€

6er-Block (2 Personen ein Bildschirm) 120€

Einzeln gebuchte Stunde 15€

Versäumte Stunden können per Audioaufnahme nachgeholt werden.

Sehr gut für Einsteiger*innen geeignet!

Es gibt die Möglichkeit einer freien Schnupperstunde.

Bei Interesse schreib mir gerne eine Mail oder ruf mich an.

stephanie@achatzi.net

+49 151 175 80 405 oder 089 85 79 60 83

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Der Workshop ist eine Pause vom Alltag. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema, nehmen uns Zeit zum Spüren und erforschen vielfältige Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung.

Kleine Gruppen, gut geeignet für Neueinsteiger.

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