Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Als Kind beim Spielen im Sand
und am Strand bei Wind und Wellen und später als Jugendliche beim Windsurfen und Skifahren und Tanzen.
Mit 28 habe ich mein erstes Kind bekommen. Die erste Schwangerschaft und Geburt stellte mein Leben auf den Kopf und brachte intensive Körpererfahrungen für mich. Als mein viertes Kind drei Jahre alt war,
habe ich mit einer Feldenkrais-Ausbildung begonnen, die ich vier Jahre später erfolgreich abgeschlossen habe.
Neben meiner täglichen Praxis in Meditation und achtsamem Bewegen, gehören laufen und schwimmen zu meinem ganz persönlichen Fitnessprogramm.
Ich bin begeistert, wie die Feldenkrais-Methode hilft den Körper mit sanften und langsamen Bewegungen neu zu entdecken, wie ich immer leichter laufe und schwimme und sich dabei Freude, Entspannung, Positivität und sogar neues Selbstvertrauen entwickeln - und das alles so ganz nebenbei, während ich lerne mich müheloser und eleganter zu bewegen: body & mind
Angebot - Was wir gemeinsam tun können
Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Als Kind beim Spielen im Sand
und am Strand bei Wind und Wellen und später als Jugendliche beim Windsurfen und Skifahren und Tanzen.
Mit 28 habe ich mein erstes Kind bekommen. Die erste Schwanger-schaft und Geburt stellte mein Leben auf den Kopf und brachte intensive, herausfordernde Erfahrungen für mich.
Als mein viertes Kind fünf Jahre alt war, habe ich mit einer Feldenkrais-Ausbildung begonnen, die mein Weg zurück zu mehr Ausgeglichenheit auf körperlicher und emotionaler Ebene war.
2012 habe ich die vierjährige Ausbildung abgeschlossen.
Seitdem leite ich Kurse in Bewusstheit durch Bewegung und begleite Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu sich selbst.
Neben der täglichen Praxis in Meditation und achtsamem Bewegen, gehören laufen und schwimmen zu meinem ganz persönlichen Fitnessprogramm.
Die Feldenkrais-Methode hilft mir, den Körper mit sanften und langsamen Bewegungen neu zu entdecken. Ich gewinne Freude, Entspannung und Positivität.
Seit 2012 biete ich in Gröbenzell und Gauting Einzelarbeit, Gruppen und Workshops an.
© Stephanie Achatzi, Feldenkrais, Gauting