Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Als Kind beim Spielen im Sand
und am Strand bei Wind und Wellen und später als Jugendliche beim Windsurfen und Skifahren und Tanzen.
Mit 28 habe ich mein erstes Kind bekommen. Die erste Schwangerschaft und Geburt stellte mein Leben auf den Kopf und brachte intensive Körpererfahrungen für mich. Als mein viertes Kind drei Jahre alt war,
habe ich mit einer Feldenkrais-Ausbildung begonnen, die ich vier Jahre später erfolgreich abgeschlossen habe.
Neben meiner täglichen Praxis in Meditation und achtsamem Bewegen, gehören laufen und schwimmen zu meinem ganz persönlichen Fitnessprogramm.
Ich bin begeistert, wie die Feldenkrais-Methode hilft den Körper mit sanften und langsamen Bewegungen neu zu entdecken, wie ich immer leichter laufe und schwimme und sich dabei Freude, Entspannung, Positivität und sogar neues Selbstvertrauen entwickeln - und das alles so ganz nebenbei, während ich lerne mich müheloser und eleganter zu bewegen: body & mind
Angebot - Was wir gemeinsam tun können
Klientenstimmen -
Feedback zu meiner Arbeit
"Dank Feldenkrais und Stephanies gekonnter Anleitung, finde ich ungeahnte Bewegung und Beweglichkeit - ganz ohne Kraftanstrengung." Gabriele
"Ich fange an über meine Bewegungsabläufe nachzudenken, probiere aus, finde oft Verbesserungen... Ich möchte auf jeden Fall weiter und tiefer einsteigen!" Charlotte
"Stephanie hat meinem Mann geholfen seine Nackenprobleme zu überwinden. Sie erklärt sehr gut, lässt genug Zeit zum Nachspüren, ist immer freundlich und geht auf jeden ein.
Für mich ist die Feldenkrais-Methode sanft und gleichzeitig tiefgreifend. Ohne Stress lerne ich meinen Körper und seine Möglichkeiten kennen." Rosemarie
"Ich lernte Frau Achatzi als sehr einfühlsame und aufmerksame Person kennen, jegliche Beschwerden meinerseits wurden ohne Wertung wahrgenommen.
Meine seit Monaten andauernden Hals-Schulter-Nacken-Schmerzen, mein immer wieder blockierendes Knie oder die Schmerzen nach einer Unterleibsoperation haben mich in meiner Freizeitgestaltung eingeschränkt und meine Bewegungsfreiheit war gleich null. Bereits nach der 2. Einzelbehandlung waren die Schulter-Nacken-Beschwerden vorbei und ich kann sagen: Feldenkrais ist eine Lebenseinstellung für mich geworden. Schmerzmittel brauche ich nicht mehr und meine Lebensqualität hat sich deutlich verbessert. Ich bin meinem Körper gegenüber achtsamer geworden. Blockaden kann ich durch einfache Bewegungen selbst lösen. Ich bin körperlich und geistig ausgeglichener. Feldenkrais fordert mich, mich täglich neu kennen zu lernen."
Caterina