Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Als Kind beim Spielen im Sand
und am Strand bei Wind und Wellen und später als Jugendliche beim Windsurfen und Skifahren und Tanzen.
Mit 28 habe ich mein erstes Kind bekommen. Die erste Schwangerschaft und Geburt stellte mein Leben auf den Kopf und brachte intensive Körpererfahrungen für mich. Als mein viertes Kind drei Jahre alt war,
habe ich mit einer Feldenkrais-Ausbildung begonnen, die ich vier Jahre später erfolgreich abgeschlossen habe.
Neben meiner täglichen Praxis in Meditation und achtsamem Bewegen, gehören laufen und schwimmen zu meinem ganz persönlichen Fitnessprogramm.
Ich bin begeistert, wie die Feldenkrais-Methode hilft den Körper mit sanften und langsamen Bewegungen neu zu entdecken, wie ich immer leichter laufe und schwimme und sich dabei Freude, Entspannung, Positivität und sogar neues Selbstvertrauen entwickeln - und das alles so ganz nebenbei, während ich lerne mich müheloser und eleganter zu bewegen: body & mind
Angebot - Was wir gemeinsam tun können
Mittagspause – ich komme kurz zu mir
Brauchst du während deines Arbeitstages endlich mal einen Moment ganz bei dir und deinem Körper?
Die Gelegenheit aufmerksam zu werden, dich zu spüren und deinen,
vom vielen Sitzen, verspannten Muskeln die Gelegenheit zum Loslassen zu geben?
Mit Hilfe von langsamen, leichten Bewegungen entdeckst du Möglichkeiten, wie dich diese kurze Auszeit erfrischt und du locker und mit neuer Energie von deiner Pause zurückkehren kannst.
Zeiten: auf Anfrage
Kosten: auf Anfrage