Beweglich bleiben rund um die Geburt

Wie kannst du in der Schwangerschaft 

beweglich bleiben, im Kontakt mit 

deinem Kind sein, dein Gleichgewicht 

finden und dich bestmöglich auf die

Geburt (und die Zeit danach) vorbereiten?

 

Dein Körper verändert sich Tag für Tag.

Immer wieder auf's Neue musst du 

Wege finden, um das wachsende 

Gewicht auf deinen Füßen zu verteilen. 

Die Feldenkrais-Methode begleitet dich

dabei und hilft Schmerzen und

Verspannungen im Rücken, im Becken

und im Nacken auf sanfte Weise zu lösen.

Die einfachen, kleinen Übungssequenzen 

vermitteln ein besseres Körpergefühl im

Liegen, Sitzen, Stehen und in Bewegung.

 

In der Gemeinschaft des Kurses oder im

Einzelunterricht kannst du – in dieser

besonderen Zeit – Sicherheit und

Selbstvertrauen gewinnen.

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