Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Als Kind beim Spielen im Sand
und am Strand bei Wind und Wellen und später als Jugendliche beim Windsurfen und Skifahren und Tanzen.
Mit 28 habe ich mein erstes Kind bekommen. Die erste Schwangerschaft und Geburt stellte mein Leben auf den Kopf und brachte intensive Körpererfahrungen für mich. Als mein viertes Kind drei Jahre alt war,
habe ich mit einer Feldenkrais-Ausbildung begonnen, die ich vier Jahre später erfolgreich abgeschlossen habe.
Neben meiner täglichen Praxis in Meditation und achtsamem Bewegen, gehören laufen und schwimmen zu meinem ganz persönlichen Fitnessprogramm.
Ich bin begeistert, wie die Feldenkrais-Methode hilft den Körper mit sanften und langsamen Bewegungen neu zu entdecken, wie ich immer leichter laufe und schwimme und sich dabei Freude, Entspannung, Positivität und sogar neues Selbstvertrauen entwickeln - und das alles so ganz nebenbei, während ich lerne mich müheloser und eleganter zu bewegen: body & mind
Angebot - Was wir gemeinsam tun können
Mit Leichtigkeit bewegen
Du möchtest wieder schmerzfrei gehen oder laufen können.
Du wünschst dir mehr Entspannung in Nacken und Schultern?
Dein Rücken schmerzt?
Mit der Feldenkrais-Methode entdeckst du deinen ganz individuellen Weg aus dem Schmerz zu mehr Freiheit und mehr Selbstvertrauen in dich und deinen Körper.
Langsame und sanfte Bewegungen helfen den Muskeln zu entspannen und machen neugierig auf das Entdecken neuer Möglichkeiten, die das Leben leichter machen.