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Den Beckenraum entdecken

Interessiert es dich mehr über deine Beckenmuskulatur zu erfahren?

Die Wirkung eines funktionierenden Beckenbodens auf Verdauungs- und Geschlechtsorgane neu zu entdecken? 

Bist du neugierig, wie du deinen Beckenraum bewusst steuern kannst?

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Mit leichten, kleinen Bewegungssequenzen erfährst du, wo dein Beckenboden ist, wie du ihn, zusammen mit anderen Muskeln, anspannen und entspannen kannst und wie sich so deine Lebensqualität verbessert.

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Im Workshop kannst du das Wesentliche zur Anatomie, zum gezielten Einsatz und zur bewussten Entspannung des Beckenbodens erfahren.

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In einer Einzelstunde kann ich ganz individuell auf deine Fragen eingehen.

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