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    Den Beckenraum entdecken

    Interessiert es dich mehr über deine Beckenmuskulatur zu erfahren?

    Die Wirkung eines funktionierenden Beckenbodens auf Verdauungs- und Geschlechtsorgane neu zu entdecken? 

    Bist du neugierig, wie du deinen Beckenraum bewusst steuern kannst?

    Mit leichten, kleinen Bewegungssequenzen erfährst du, wo dein Beckenboden ist, wie du ihn, zusammen mit anderen Muskeln, anspannen und entspannen kannst und wie sich so deine Lebensqualität verbessert.

    Im Workshop kannst du das Wesentliche zur Anatomie, zum gezielten Einsatz und zur bewussten Entspannung des Beckenbodens erfahren.

    In einer Einzelstunde kann ich ganz individuell auf deine Fragen eingehen.